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    <updated>2026-05-06T00:02:45+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Schuppen auf der Kopfhaut: Weit verbreitet, in der Regel harmlos</title>
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                 Schuppenbildung lässt sich meist einfach behandeln 
 Viele Menschen sind von Schuppenbildung betroffen, doch ein großes Problem sind Kopfschuppen heute selten: In den meisten Fällen genügt ein passendes Anti Schuppen Shampoo, um das lästige Thema wieder loszuwerden. Manchmal können Kopfschuppen allerdings auch Symptome einer ernst zu nehmenden Hauterkrankung sein, die der Behandlung bedarf. Dann hilft in der Regel nur der Besuch beim Arzt bzw. die Anwendung geeigneter Medikamente. In diesem Apotheken-Ratgeber verraten wir Ihnen,  was Sie über den richtigen Umgang und die optimale Pflege bei Schuppen wissen sollten.  
 
 
   Was sind Schuppen überhaupt?    
   Was können Sie gegen die Schuppenbildung tun?    
   Fazit    
 
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   Was sind Schuppen überhaupt? 
 Schuppen im Haar sind für viele Menschen nichts Neues. Wenn sie nicht übermäßig stark auftreten, genügt oft das gründliche Waschen der Haare, um der Schuppenbildung entgegenzuwirken. Aber was sind Kopfschuppen eigentlich? Wie entstehen sie? Und kann ihrem Entstehen vorgebeugt werden? Die Antwort auf die erste Frage ist leicht: Auch wenn es nicht schön klingt, handelt es sich bei Schuppen schlichtweg um abgestorbene Hautzellen. Wenn Sie vermehrt unter Schuppenbildung leiden, dann kann das zum einen Veranlagung sein, für die weder Sie noch die äußeren Umstände verantwortlich zeichnen. Es können aber auch andere Ursachen dahinterstehen, auf die wir im Folgenden näher eingehen möchten. 
 Mögliche Ursachen für übermäßige Schuppenbildung 
 Schuppen rieseln nicht ohne Grund aus den Haaren, weshalb Sie genau hinschauen sollten, wenn Sie vermehrt unter Kopfschuppen zu leiden haben. Neben einer persönlichen genetischen Veranlagung können  Ursachen wie Stress, eine ungesunde Ernährung, Hormonschwankungen in der Pubertät sowie nach der Menopause oder einfach die falsche Pflege der Haare  und damit eine  Reizung der Kopfhaut  eine entscheidende Rolle spielen. 
 Allergien und Krankheiten als mögliche Auslöser für Schuppen auf dem Kopf 
 Neben den bereits genannten Ursachen für Kopfschuppen gehören aber auch spezielle Krankheiten sowie Allergien zu möglichen Auslösern. Dazu zählen unter anderem folgende: 
 
  Neurodermitis auf dem Kopf:  Bei einem sogenannten atopischen Ekzem schuppt sich die Haut und juckt sehr stark, teils auch nur am Kopf und am Hals. 
  Malassezia furfur:  Durch eine erhöhte Talgproduktion verbreitet sich der  Hefepilz  immer stärker, wodurch sich Juckreiz und fettige Schuppen auf der Kopfhaut bilden können. 
  Seborrhoisches Ekzem:  Dieses Ekzem geht häufig mit starkem Juckreiz und gelben Schuppen auf der Kopfhaut und im Gesicht einher. 
  Schuppenflechte (Psoriaris):  Bei dieser speziellen Form der Schuppenflechte auf dem Kopf verhornen die Hautzellen der Oberhaut und Schuppen entstehen. 
  Kontaktallergien:  Ob Kosmetik oder Pflegeprodukte: Manche Inhaltsstoffe können bei empfindlichen Menschen Juckreiz, Schorf-, Krusten- und Schuppenbildung begünstigen. 
 
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 Die meisten Männer und Frauen schämen sich dafür, wenn sie Schuppen in ihrem Haar entdecken – in den meisten Fällen sind sie zwar nur  das Ergebnis einer zu trockenen oder zu fettigen Kopfhaut , stören aber das optische Erscheinungsbild. Nicht selten fürchten die Betroffenen, dass andere Menschen sie für ungepflegt halten könnten. Ein Grund mehr, schnellstmöglich die Ursachen aufzudecken und eine gezielte Behandlung einzuleiten! Um die richtige Behandlung auszuwählen, muss allerdings zunächst  die Art der Schuppen bestimmt werden . Dabei werden im Wesentlichen zwei Kategorien unterschieden: 
 Fettige Schuppen 
  Fettige Schuppen  rühren oft von einer erhöhten Talgproduktion der Kopfhaut her. Eine juckende und empfindliche Kopfhaut kann schnell zu viel Talg produzieren; die daraus resultierenden Schuppen fühlen sich ölig und auch etwas klebrig an und besitzen eine leicht gelbliche Färbung. Fettige Schuppen können im unglücklichsten Fall zu Pilzerkrankungen führen, die immer von einem Arzt behandelt werden müssen. 
 Trockene Schuppen 
  Trockene Schuppen  haben häufig mit den unmittelbaren Umgebungsbedingungen und einem Mangel an Feuchtigkeit zu tun. Es gilt die Formel: Trockene Luft bringt trockene Schuppen hervor, das ist besonders im Winter ein Problem, wenn die Heizung die Luft nicht nur erwärmt, sondern eben auch austrocknet. Doch auch die im Sommer immer häufiger auftretende starke Hitze kann trockene Schuppen begünstigen – oder das Föhnen der Haare nach dem Waschen sowie die Anwendung ungeeigneter Produkte, die dem Haar Feuchtigkeit entziehen. 
   
   Was können Sie gegen die Schuppenbildung tun? 
 Die gute Nachricht lautet:  Niemand ist Kopfschuppen hilflos ausgeliefert.  Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können, mit denen Sie Schuppen im Haar schnell wieder loswerden. Im Handel und natürlich auch in unserer Online-Apotheke finden Sie verschiedene   milde Haarpflege-Produkte wie Anti Schuppen Shampoos  , die speziell auf die Behandlung von zu Schuppen neigender Kopfhaut ausgerichtet sind. Dabei kommt es aber auch immer auf die richtige Anwendung der jeweiligen Mittel an, die Sie ganz einfach im Beipackzettel nachlesen können. 
 Anti Schuppen Shampoos als kurzfristige Lösung 
 Ein Anti Schuppen Shampoo kann Schuppen bekämpfen, eignet sich normalerweise aber nicht als langfristige Lösung. Ein- bis dreimal pro Woche können Sie  ein Anti Schuppen Shampoo für maximal einen Monat verwenden, um die unerwünschte Neubildung von Schuppen zu verhindern  – mehr aber nicht. Denn eine empfindliche und juckende Kopfhaut kann durch den fortgesetzten Einsatz von Anti Schuppen Shampoos so stark ausgetrocknet werden, dass die Symptome zukünftig noch verstärkt werden. 
 Die richtige Pflege für Haare und Kopfhaut 
  Die Verwendung nicht zum eigenen Typ passender Haarpflege begünstigt häufig Juckreiz und lässt Schuppen erst entstehen.  Deshalb sollten Sie darauf achten, Ihren Haaren die richtige Art der Zuwendung angedeihen zu lassen. Das gut gemeinte tägliche Waschen der Haare wird beispielsweise nicht empfohlen, denn sonst verkehrt sich der gewünschte Effekt schnell ins Gegenteil. Mit einem milden Anti Schuppen Shampoo können Sie Ihr Haar von abgestorbenen Hautzellen befreien, doch das Mittel sollte eben nur begrenzt eingesetzt werden. Zusätzlich gelten bei einer fettigen und trockenen Kopfhaut teils unterschiedliche Empfehlungen, wie Sie in den folgenden Abschnitten erfahren werden. 
 
  Tipp:  Wenn Sie unsicher sind, welchen Haartyp Sie haben bzw. wie Ihre Kopfhaut beschaffen ist, wenden Sie sich zum Beispiel an Ihren Frisör oder Ihren Hautarzt. Die Experten kennen sich in der Regel sehr gut mit dem Thema aus und können Ihnen analysieren, ob Sie stark fettige oder eher trockene Kopfhaut haben und ob diese zu Problemen neigt. Darauf basierend erhalten Sie meist zusätzlich praktische Tipps, welche Beauty-Produkte bzw. Mittel Sie am besten zur Haarwäsche und sonstigen Haarpflege verwenden sollten. 
 
 Wie wird fettige Kopfhaut richtig gepflegt? 
 Das Föhnen der Haare ist bei fettiger Kopfhaut nicht immer eine gute Idee. Wollen Sie beispielsweise in der kalten Jahreszeit dennoch nicht darauf verzichten, sollten Sie eine kühle Stufe wählen und die Dauer so kurz wie möglich halten.  Verwenden Sie bei einer fettigen Kopfhaut außerdem keine Anti Schuppen Shampoos , die Ihrer Kopfhaut Feuchtigkeit entziehen und damit die Talgproduktion fördern. Stattdessen empfiehlt sich ein möglichst mildes Shampoo – oder gar keines. 
 Trockene Kopfhaut richtig pflegen – so geht&#039;s 
 Trockene Kopfhaut braucht Feuchtigkeit. Das bedeutet: Vermeiden Sie alles, was den Zustand verstärken könnte, und setzen Sie auf ein   mildes Shampoo  , das Sie nach dem Waschen der Haare mit klarem Wasser ausspülen. Heißes Föhnen ist für trockene Kopfhaut nicht zu empfehlen, da Sie Ihren Haaren und dem Kopf damit eine große Belastung zumuten und die Kopfhaut unnötig reizen. Dies gilt insbesondere auch bei sehr empfindlicher Haut, etwa bei   Neurodermitis  . 
 Verzichten Sie auf zusätzliche Pflegemittel 
 Haarsprays, Schaumfestiger, Haargel und Spülungen und ähnliche Beauty-Produkte sind sehr beliebt und häufig in Gebrauch. Sie tun Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut damit aber nicht immer Gutes. Wenn Sie unter empfindlicher Haut leiden, gilt grundsätzlich, dass Sie so wenig Beauty-Artikel wie möglich verwenden sollten – und darauf achten sollten, dass die benutzten Mittel sorgfältig aufeinander abgestimmt sind. Oft ist  eine juckende und empfindliche Kopfhaut gerade das Ergebnis von einer Überreizung , ausgelöst durch die falschen Pflegemittel. Eine vielfältige Auswahl an milden Pflegeprodukten finden Sie selbstverständlich auch in unserer Online-Apotheke zum günstigen Preis. 
 Natürliche Hausmittel gegen Juckreiz und Schuppen 
 Viele Personen setzen bevorzugt auf natürliche Produkte und möchten daher keine speziellen Anti Schuppen Shampoos oder ähnliche Haarpflege-Produkte verwenden, sofern diese auch chemische Inhaltsstoffe enthalten. Neben diesen Artikeln gibt es auch einige  natürliche Hausmittel, die dafür bekannt sind, Haare und Kopfhaut auf natürliche Weise zu pflegen  und den störenden Juckreiz wirksam zu behandeln. Einige davon haben wir nachstehend für Sie zusammengefasst. 
 Gesunde Ernährung für gesunde Haare und Kopfhaut 
 Als eins der gängigsten Hausmittel kann eine gesunde Ernährung genannt werden. Dazu gehört, dass Ihr Speiseplan  möglichst wenig Alkohol, Zucker, Koffein und raffinierte Mehle umfasst . Diesen Nahrungsmitteln wird nachgesagt, dass sie ideale Lebensbedingungen für Mikroorganismen auf der Haut bilden. Außerdem wird eine  fettarme Ernährung  empfohlen, um die Talgproduktion der Haut nicht zusätzlich durch eine Fettzufuhr anzukurbeln. Vielen Menschen ist noch immer nicht bewusst, wie sehr die Ernährung auch die Haare und den Kopf beeinflusst. 
  Tipp:  Besonders wichtig für Ihre empfindliche Haut sind ausreichende Mengen der Vitamine A, B (Biotin) und E. Diese Vitamine gelten als Hautvitamine, pflegen Haut und Haare und können auch beim Thema Schuppen vorbeugend und lindernd wirken. In unserem Online-Sortiment bieten wir Ihnen entsprechende   Nahrungsergänzungsmittel  , mit denen Sie die Zufuhr dieser Mikronährstoffe praktisch sicherstellen können. 
 Olivenöl soll pflegen und gegen Juckreiz helfen 
  Olivenöl  veredelt nicht nur so manche Speise, sondern kann auch eine wunderbare natürliche Ergänzung zu einem milden Anti Schuppen Shampoo sein. Bevor Sie Ihr Haar am nächsten Tag waschen, können Sie eine  kleine Menge Olivenöl in Ihre Kopfhaut einmassieren und über Nacht einwirken lassen . Das soll der Beanspruchung der Kopfhaut durch das Shampoo entgegen wirken und Ihrer Haut auf natürliche Weise die dringend benötigte Feuchtigkeit spenden. Außerdem soll es durch seine wertvollen Inhaltsstoffe und pflegenden Eigenschaften auch den lästigen Juckreiz lindern. 
 Sonnenschutz für den Kopf 
 Zu viel Sonne kann der Haut schaden und vor allem bei lichtem Haar auch zu einer trockenen Kopfhaut führen, was wiederum die Bildung von Schuppen begünstigt. Oft schützt schon eine luftige Kopfbedeckung, sodass Sie sich keine Sonnencreme auf Kopf und Haare geben müssen. Doch keine Sorge: Sonne in angemessener Dosis ist auch für empfindliche Kopfhaut in der Regel nicht gefährlich, schließlich wird über die Haut das wichtige Vitamin D gebildet, das der Körper nur unter der Einwirkung von Sonnenlicht freisetzen kann. Achten Sie einfach darauf, sich gerade  bei trockener Kopfhaut nicht zu lange der Sonne auszusetzen  und sorgen Sie, wann immer nötig, mit einer passenden Creme oder einem  feuchtigkeitsspendenden Shampoo  für ausreichend Feuchtigkeit. 
 Bei anhaltenden Schuppen hilft der Besuch beim Arzt 
 Anhaltende Schuppen können Symptome für Hauterkrankungen wie die Schuppenflechte sein. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der die exakten Ursachen ermitteln und Ihnen die richtige Behandlung verordnen kann. Auch Schuppenflechte lässt sich heute gut behandeln, wenn rechtzeitig eine passende Diagnose gestellt wird. Unter Umständen wird Ihnen Ihr Arzt auch ein   Shampoo mit einem Antipilzmittel empfehlen  , sollte es sich bei dem Auslöser der Schuppen um einen Hefepilz handeln. Dieses können Sie bequem in unserer Online-Apotheke bestellen. 
 
  Kostenlose Beratung:  Sie haben Fragen zu unseren Beauty-Artikeln oder möchten wissen, welche Produkte sich bei trockener Haut und Neurodermitis eignen? Gerne hilft Ihnen unser pharmazeutisches Beratungsteam weiter und berät Sie persönlich. 
 
    Fazit 
 Kopfschuppen sind ein weit verbreitetes, aber gut zu behandelndes Problem. In vielen Fällen genügen Anti Schuppen Shampoos, um die fettige Plage wieder loszuwerden. Das tägliche Waschen der Haare sollte vor allem bei trockener und empfindlicher Kopfhaut vermieden werden und bei jeder Haarwäsche sollte möglichst ein mildes Shampoo zum Einsatz kommen. Föhnen sollten Sie Ihre Haare so kurz wie möglich und auf zusätzliche Haarpflege- und Beauty-Produkte wie Spülungen, Spray und Schaumfestiger verzichten, wenn diese die Kopfhaut unnötig reizen. Setzen Sie stattdessen auf eine kleine Menge Olivenöl, die Sie über Nacht einwirken lassen, und achten Sie auf eine gesunde Ernährung sowie einen adäquaten Sonnenschutz. Rieseln die Schuppen trotz aller Bemühungen weiter, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen – unter Umständen leiden Sie an einer behandlungsbedürftigen Hautkrankheit wie die Schuppenflechte, deren Ursachen Sie nicht allein behandeln können. 
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 Bildquelle: Copyright (C) Andrey Popov 
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                            <updated>2021-10-18T07:30:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Reiswasser für schöne Haare: Die besten Tipps für die DIY Haarpflege</title>
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                 Reiswasser als neuer Beauty-Trend 
 Wird hierzulande Reis gekocht, gilt das dafür benötigte Wasser gemeinhin als Abfallprodukt, das nach dem Kochvorgang kurzerhand im Abfluss landet. In Asien wäre das eine undenkbare Verschwendung: Dort hat man  Reiswasser  längst  als wertvolles Hausmittel für die Haarpflege  ausgemacht. Im Westen, wo traditionell weniger Reis gegessen wird, ist Reiswasser erst seit Kurzem als natürliches Schönheitselixier bekannt. Dabei birgt die DIY Beauty Pflege mit Reiswasser ganz besondere Vorteile! Alles über die positiven Effekte von Reiswasser und die besten Tipps, wie Sie das Wasser für Ihre Haarpflege verwenden, erfahren Sie in diesem Ratgeber. 
 
 
   Wie wirkt Reis auf die Haare?   
   Reiswasser zubereiten und anwenden   
   Reis ist nicht nur für Ihre Haare gut   
   Fazit   
 
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   Wie wirkt Reis auf die Haare? 
 Viele Menschen, die von derartigen Trends hören, fragen sich, was Hausmittel wie Reiswasser für die Haare tun können. Eine klare Frage – und beim Thema Reiswasser gibt es eine ebenso klare Antwort: eine ganze Menge, denn das Reiswasser hat es wirklich in sich!  Im Reis stecken nämlich viele wertvolle Inhaltsstoffe: Mineralien, Ballaststoffe und Vitamine  – und beim Kochen gibt der Reis diese Inhaltsstoffe an das Wasser ab. Das Reiswasser wird so ganz nebenbei zu einem hervorragenden DIY Bio Hausmittel für die Haarpflege, ohne dass Sie dafür lange Zeit in der Küche stehen oder zusätzlich Geld bezahlen müssen. Es lohnt sich also, das Reiswasser beim nächsten Mal nach dem Kochen nicht einfach wegzuschütten, sondern für die Beauty Routine aufzubewahren. Dabei ist es wichtig, zwei Tage lang zu warten, denn erst nach dieser Zeit bilden sich die wichtigen Mineralien und Antioxidantien, die für die Pflege Ihrer Haare so wichtig sind. Derartige Inhaltsstoffe machen Ihre Haare gesund und schön und lassen sie sogar schneller wachsen. 
  Tipp für Frauen:  Eine hochwertige Haarpflege ist nicht einfach nur ein optionaler Luxus, sondern oftmals auch wichtig für das weibliche Selbstwertgefühl. Bei dünnen und brüchigen Haaren lassen sich nur schwer modische Frisuren verwirklichen. Haben Sie hingegen gesunde Haare mit schönem Glanz, gelingen die gewünschten Frisuren meist schneller, halten länger und sehen zudem oftmals noch viel schöner aus. 
 Gesunde, glänzende Haare dank der Inhaltsstoffe in Reiswasser 
 Reiswasser wird eine Vielzahl von positiven Effekten auf Ihr Haar zugeschrieben. Einer davon ist die  natürliche Anti Aging und Beauty Pflege . Eine Spülung mit Reiswasser verleiht Ihrem Haar Glanz und Gesundheit. Schöne Haare sind immer auch gesunde Haare, deshalb sollten Sie bei Ihrer Haarpflege das Paar  Schönheit und Gesundheit  grundsätzlich immer zusammen denken. Was ihre Haare gesund macht, macht sie folglich auch schön – umgekehrt ist zu beachten, dass langfristige Schönheitspflege für Ihr Haar nur dann wirkt, wenn sie auch Ihrer Gesundheit guttut. Greifen Sie also lieber zu einem bewährten Hausmittel als zu einem fragwürdigen Wundermittel, das beispielsweise die besten Beauty Erfolge innerhalb nur einer Woche verspricht! 
 Reiswasser wirkt als Wachstumsbeschleuniger 
 Viele Frauen wünschen sich lange Haare, doch um dieses Ziel zu erreichen, wird in der Regel viel Zeit benötigt. Zwar kursieren verschiedene Mittel und Tipps, die beim Wachsen der Haare helfen sollen, doch sind diese häufig nicht so wirksam, wie erwartet und gewünscht. Reiswasser hingegen wirkt nach den Erfahrungsberichten vieler Frauen äußerst positiv.  Ihr Haar wird stärker und widerstandsfähiger , es soll schneller wachsen und ein größeres Volumen besitzen. So sieht das Haar nicht nur schöner und gesünder aus, es fühlt sich auch angenehmer an und erlaubt vielfältigere Möglichkeiten hinsichtlich verschiedener Frisuren. 
 Eine rekordverdächtige Idee aus China 
 Es ist nicht die Regel, dass Lifestyle und Beauty Trends aus China kommen. In diesem Fall ist die Idee aber eine ganz und gar chinesische – und sie hat es sogar ins Guinness Buch der Rekorde geschafft. Dort steht das südchinesische Dorf Huangluo als der Ort, dessen Einwohner weltweit die längsten Haare besitzen. In Huangluo lebt der Stamm der Yao bzw. Miao, dessen Frauen ihr Haar an die zwei Meter lang tragen. Diese Haarpracht lässt sich auf das fermentierte Reiswasser zurückführen, das die Frauen als pflegende Spülung nutzen. Inzwischen hat sich dieses Bio Pflege Hausmittel auf der ganzen Welt verbreitet und ist sehr gefragt. Der Grund dafür ist denkbar simpel: Es funktioniert – sogar so gut, dass Touristen extra nach China reisen, um die Frauen und ihre kunstvollen Frisuren zu bewundern. Die chinesischen Frauen in Huangluo schneiden ihre Haare nur ein einziges Mal im Leben: Nämlich zum Anlass ihres 18. Geburtstages, wenn sie die Liebe suchen und einen Bräutigam auswählen. 
  Interessanter Hintergrund:  Langes Haar gilt den Frauen der Yao bzw. Miao in Huangluo als Symbol für Wohlstand und Glück, die wiederum für ein langes, erfülltes Leben stehen. Da schönes Haar immer auch gesundes Haar ist, lässt sich diese Ableitung in gewisser Hinsicht auch auf die westliche Schönheitspflege übertragen. 
   Reiswasser zubereiten und anwenden 
 Wasser aus gekochtem Reis ist ein DYI Pflege Produkt. Das bedeutet: Sie können (und sollten) es ganz einfach selbst herstellen, in Ihrer eigenen Küche. Dafür benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse, Sie können sich ganz leicht mit etwas Geduld und Planung helfen. Es ist auch gar nicht nötig, dass Sie jetzt ständig Reis kochen und essen – obwohl Reis als durchaus gesundes und empfehlenswertes Nahrungsmittel gilt und Sie diesbezüglich gerne über eine entsprechende Gestaltung Ihres Speiseplans nachdenken dürfen.  Zur Herstellung des Reiswassers gibt es verschiedene Rezepte.  Der nachstehende Vorschlag ist nur eins dieser vielfältigen Rezepte, kann Ihnen aber als Richtwert dienen und Ihnen eine gute Vorstellung davon vermitteln, wie Sie das Beauty Produkt fortan selbst herstellen können. 
 Schon eine halbe Tasse Reis genügt 
 Ihr eigenes Reiswasser können Sie ganz leicht ohne großen Aufwand herstellen: Nehmen Sie eine halbe Tasse Reis – die Sorte spielt keine Rolle. Bei Bedarf kann es auch eine ganze Tasse sein. Diesen Reis spülen Sie gründlich mit Wasser ab, um ihn von möglichem Schmutz zu befreien. Lassen Sie den gesäuberten Reis etwa 30 Minuten in sauberem Wasser ziehen. Wenn das Wasser sich milchig verfärbt und sich die Stärke gelöst hat, können Sie den Reis entfernen und das Wasser in eine frische Schüssel geben. Jetzt beginnt die eigentliche Reifezeit Ihres Beauty Hausmittels erst so richtig. 
 In der Reifezeit liegt der Schlüssel 
 Ob Sie den Reis tatsächlich kochen oder nur eine halbe oder ganze Tasse für Ihre Beauty Haarkur ansetzen: Das Reiswasser muss mehrere Tage lang reifen, und das kann unter Umständen mit gewissen Gerüchen verbunden sein. Trotzdem sollten Sie dem Reis Zeit geben, um zu fermentieren und die für das Haar so wertvollen Inhaltsstoffe zu bilden. Im Schnitt werden zwei Tage als genügende Reifezeit angesehen, damit das Wasser zur gewünschten Bio Spülung wird. 
 Reiswasser wird als Spülung benutzt und ergänzt das Shampoo 
 Die Anwendung von Reiswasser ist noch einfacher als die Herstellung. Im Grunde benutzen Sie es  einfach als gewöhnliche Spülung , welche das Shampoo ergänzt. Aber auch hier spielt die Zeit wieder eine wichtige Rolle: Für eine schnelle Haarwäsche ist das Reiswasser nämlich nicht geeignet, weil es bei zu schnellem Ausspülen seine positiven Effekte nicht voll entfalten kann. Es wird daher empfohlen, dass Sie es  etwa fünf bis zehn oder sogar zwanzig Minuten nach dem Einmassieren auf Haar und Kopfhaut einwirken lassen.  Wickeln Sie sich dabei am besten ein Handtuch um den Kopf. Danach sollten Sie die DIY Spülung gründlich ausspülen, sodass keine Rückstände zurückbleiben. Wenn Sie Ihren Haaren auf diese Weise etwas Gutes tun möchten, müssen Sie diese Prozedur keinesfalls täglich wiederholen: Einmal in der Woche sollte ausreichen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. 
  Wichtig:  Das Reiswasser ersetzt das Shampoo nicht, sondern ergänzt es lediglich. Waschen Sie Ihr Haar beispielsweise mit einem hochwertigen Bio Shampoo aus unserer Online-Apotheke und massieren Sie im Anschluss das Reiswasser als pflegende Spülung ein. Es ist wichtig, dass Sie ein Bio Shampoo mit natürlichen und unbedenklichen Inhaltsstoffen verwenden, um die Wirkung des Reiswassers nicht zu unterlaufen. 
 Beauty Produkte mit Reiswasser sind eine Alternative 
 Unabhängig von Zeit und Aufwand ist es nicht jedermanns Sache, ständig Reis zu kochen und das Kochwasser aufzubewahren, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt. Zum Glück gibt es praktische alternative Lösungen, wie Reiswasser-Shampoos und andere Haarpflegeprodukte. Auf diese Weise können Sie den Weg zur natürlichen Haarpflege mit Reiswasser etwas abkürzen, ohne auf die besondere Wirkung dieses bewährten Hausmittels verzichten zu müssen. Wichtig zu wissen ist, dass Reiswasser nicht immer explizit auf der Verpackung steht: Achten Sie einfach auf Beauty Artikel, die mit  Reisprotein oder Reiskleieextrakt  versetzt wurden. Auch komplette Reiswasserabfüllungen gibt es zu kaufen, die Sie wie selbstgemachtes Reiswasser verwenden können. 
   Reis ist nicht nur für Ihre Haare gut 
 Reis gilt grundsätzlich als wertvolles Lebensmittel und wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Indem Sie mehr Reis essen, tun Sie folglich nicht nur Ihren Haaren, sondern auch Ihrem gesamten Körper etwas Gutes. So können Sie gewissermaßen gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: Ihre Haare wachsen schneller und sehen noch schöner aus, und auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert sich und Sie sind besser gerüstet für den Alltag. 
  Tipp für Feinschmecker:  Reis ist alles andere als langweilig. Es gibt inzwischen viele leckere Rezepte, die gesund sind und dabei auch noch gut schmecken. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern und probieren Sie die unterschiedlichen Variationen aus diversen Länderküchen aus! 
 Reiswasser hält die Haut jung und frisch 
 Als Anti Aging und Beauty Hausmittel ist Reiswasser ganz vorne mit dabei:  Für die Reinigung von Gesicht und Haut ist es ebenfalls sehr gut geeignet.  Am besten waschen Sie Ihr Gesicht am Morgen mit Reiswasser, weil Sie in diesem Fall keine gründliche Reinigung benötigen und auch keine Make-up-Reste entfernen müssen. Am Abend sollten Sie das Reiswasser eher nach der bereits erfolgten gründlichen Gesichtsreinigung auftragen. Auch bei Insektenstichen, Hautreizungen oder nach erfolgter Rasur kann eine Anwendung empfehlenswert sein und die Haut beruhigen. 
  Hinweis:  Die Wirkung des Reiswassers auf Ihr Haar ist bei Experten umstritten und eine Garantie für sofortigen Wachstum gibt es nicht. Da viele Menschen jedoch von diversen positiven Effekten berichten, lohnt sich in jedem Fall ein Versuch, um Ihrem Körper durch die wertvollen Inhaltsstoffe etwas Gutes zu tun. 
   Fazit 
 Reiswasser gilt als ein echtes Schönheitselixier, das viel zu schade ist, um es nach dem Kochen einfach wegzuschütten. Eine natürliche Bio Pflege mit Reiswasser gehört zweifellos zu den interessantesten Lifestyle- und Beauty-Trends der letzten Jahre. Massieren Sie es einfach nach dem Waschen mit Bio Shampoo in die Haare ein und lassen Sie es einwirken – das Ergebnis sind glänzende, schöne Haare und damit eine ideale Basis für individuelle Frisuren. Ist Ihnen die eigene Herstellung zu aufwendig, finden Sie in unserer Online-Apotheke fertige Beauty Produkte zum sofortigen, unkomplizierten Einsatz. Da Reis jedoch nicht nur das Haar pflegt, sondern auch die Ernährung um wertvolle Inhaltsstoffe bereichert, ist es empfehlenswert, auch in der Küche öfter auf Rezepte mit Reis zurückzugreifen. 
 
 Bildquelle: ©triocean, adobe.com 
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            <title type="text">Haarausfall - Was Ihnen hilft</title>
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                 Wenn das Alter kommt, geht das Haar. Millionen Menschen sind von diesem Problem betroffen, wobei das Alter beim Haarausfall schon sehr früh kommen kann. Für die meisten Menschen ist es eher ein soziales als ein gesundheitliches Problem. Aber es ist ein Problem. Was können Sie selbst dagegen tun? Kann man überhaupt etwas dagegen tun? Kann man: mit medizinischen Mitteln oder auch mit Naturmitteln.  Hier meine Tipps, wie Sie die Haarpracht erhalten  –&amp;nbsp; oder vielleicht  auch&amp;nbsp; wiederherstellen können.  
 Wenn das Haar immer lichter wird, dann sollten Sie es nach dem Waschen nicht kräftig trocken rubbeln. Denn durch diese mechanische Einwirkung werden Haare locker und fallen aus. Drücken Sie das nasse Haar mit den Händen aus und wickeln Sie es in ein Tuch zum Trocknen. Zum Waschen: Die Haare jeden Tag waschen ist falsch: Die Kopfhaut wird entweder trocken oder sie produziert zu viel Fett&amp;nbsp; – &amp;nbsp;zweimal in der Woche genügt. 
 Übrigens: 
 Wenn Sie mit einem Föhn an Ihr Haare gehen, dann sollten Sie einen Abstand von mindestens 15 Zentimeter halten und den Föhn nicht zu heiß einstellen. Sie tragen Ihre langen Haare gerne zusammengebunden oder als Zopf? Dann binden Sie die Haare nicht stramm mit einem Gummi zusammen&amp;nbsp; –  das kann zu Haarausfall führen. 
 Eine Möglichkeit&amp;nbsp; –  kostspielig&amp;nbsp; –  ist die Haartransplantation. Kleine Gewebeteile aus einer behaarten Region werden auf die haarlosen Stellen des Kopfes verpflanzt. Dort findet dann ein neues Haarwachstum statt. Das funktioniert, aber leider sieht man sehr oft, dass da beim Haarwuchs nachgeholfen wurde. Nehmen Sie für Ihre Haarpflege so wenig Chemie wie möglich, also Zurückhaltung beim Tönen, Färben oder bei Dauerwellen. Die chemischen Stoffe greifen den Haarboden an, schädigen den Haarwuchs. Bei dem Waschmittel sollten Sie duftfreie Produkte (Apotheke) benutzen. 
 Wenn Sie Ihren Körper übersäuern, dann führt das zu   Haarausfall  . Vermeiden Sie bei Ihren Nahrungsmitteln Weißmehlprodukte, fettes Fleisch, zu viel Zucker, Kaffee und gesüßte Limonaden. Ebenfalls schlecht sind Alkohol, Nikotin und schwarzer Tee. Sie sollten immer mal wieder eine Basen-Kur (Apotheke) machen, um die Säure-Basen-Balance in Ihrem Körper wiederherzustellen. 
 Damit das Haar gut gedeihen kann, muss es auf einem gepflegten Boden&amp;nbsp; –  der Kopfhaut&amp;nbsp; –  wachsen. Um die Kopfhaut stark und kräftig zu erhalten, sollten Sie bei Haarausfall eine Kur mit Bockshornpräparaten machen. Auch eine wöchentliche Waschung mit Bier sorgt für kräftiges Haar. Dagegen sollten Sie Stress vermeiden: Der führt zu einer unruhigen Kopfhaut, zur Vertilgung, zu Schuppen und zu Haarausfall. Sie können sich aber auch folgende Haartinktur selbst mischen und einmal in der Woche anwenden: Aus einem frischen Hühnerei und einem EL Weizenkeimöl eine Tinktur mischen und einmal in der Woche in die Kopfhaut einreiben. Das Lecithin aus dem Eigelb und dem Weizenkeimöl ist eine sehr gute Stärkung der Kopfhaut. 
  Hier noch einige Tipps zur  Pflege und Stärkung der Kopfhaut  und für einen gesunden Haarwuchs:  
 
 Bereiten Sie einen Brei aus einer sehr fein zerhackten Zwiebel und Honig. Den tragen Sie am Abend auf die Kopfhaut auf, decken ihn gut ab und lassen ihn über Nacht einwirken. 
 Mischen Sie Olivenöl und Zitronensaft im Verhältnis 3:1. Damit reiben Sie die Kopfhaut zweimal pro Woche ein und lassen die Mixtur einen halbe bis eine Stunde einwirken. Danach sorgfältig auswaschen. 
 Sie können sich ein hilfreiches Haarwasser selbst herstellen: Eine große Zwiebel in sehr kleine Würfel schneiden, 100 ml Franzbranntwein und die Zwiebelwürfel in einer verschlossenen Flasche ziehen lassen, dann die Flüssigkeit mit zwei Tassen Wasser verdünnen. Die Kopfhaut damit täglich pflegen.   
 
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 Bildquelle: Fotolia © Ines Bazdar 
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                            <updated>2018-09-06T08:45:00+02:00</updated>
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