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Die besten Ernährungstipps und Experten-Wissen für ein gesundes Leben

Ob Ernährungstipps zum Abnehmen oder bei bestimmten Krankheiten, ob Informationen zu Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, ob verbreitete Fitnessmythen, aktuelle Sport- oder Ernährungstrends: Die umfangreichen Ratgeber auf unserem Gesundheitsblog bieten Ihnen praktisches Wissen zu vielen Themen rund um Ernährung und Bewegung. Durchstöbern Sie die einzelnen Blog-Beiträge und eignen Sie sich wertvolles Wissen für eine gesunde Lebensweise an!

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Wie gesund ist Ingwer und was macht das Superfood besonders?

Ingwer wird in der Werbung oft als Wunderknolle oder Immunbooster bezeichnet und erfreut sich deswegen als Superfood immer größerer Beliebtheit. Einen regelrechten Hype erleben daher primär Trendgetränke wie Ingwertees, Ingwershots oder auch die sagenumwobene „Goldene Milch“. Doch stellt sich in einer Zeit, in der Trends genauso schnell ...
Ob Laktose, Gluten, Fruktose oder Histamin: Die Liste der Unverträglichkeiten scheint immer länger zu werden. Dabei sind es streng genommen nicht mehr Unverträglichkeiten, die plötzlich zu Tage treten, sondern das Bewusstsein für diese wird schlichtweg geschärft und die Symptome werden eher erkannt als früher. Standen Menschen vor einigen Jahren noch ...