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Die besten Ernährungstipps und Experten-Wissen für ein gesundes Leben

Ob Ernährungstipps zum Abnehmen oder bei bestimmten Krankheiten, ob Informationen zu Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, ob verbreitete Fitnessmythen, aktuelle Sport- oder Ernährungstrends: Die umfangreichen Ratgeber auf unserem Gesundheitsblog bieten Ihnen praktisches Wissen zu vielen Themen rund um Ernährung und Bewegung. Durchstöbern Sie die einzelnen Blog-Beiträge und eignen Sie sich wertvolles Wissen für eine gesunde Lebensweise an!

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Die besten Ernährungstipps und Experten-Wissen für ein gesundes Leben

Ob Ernährungstipps zum Abnehmen oder bei bestimmten Krankheiten, ob Informationen zu Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, ob verbreitete Fitnessmythen, aktuelle Sport- oder Ernährungstrends: Die umfangreichen Ratgeber auf unserem Gesundheitsblog bieten Ihnen praktisches Wissen zu vielen Themen rund um Ernährung und Bewegung. Durchstöbern Sie die einzelnen Blog-Beiträge und eignen Sie sich wertvolles Wissen für eine gesunde Lebensweise an!

Eisenmangelanämie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Eisenmangelanämie ist eine besondere Form und Ursache der Blutarmut, die auf einen Mangel an Eisen zurückzuführen ist. Die Betroffenen leiden unter ständiger Müdigkeit, fühlen sich kraftlos und sind auffallend blass. Eisenmangel gilt als die häufigste Mangelerkrankung der Welt. Weil Eisen ein lebenswichtiges Spurenelement ist, das alle ...

Mangelernährung: Ursachen, Symptome und Behandlung

Mangelernährung wird gemeinhin gerne mit Armut in Verbindung gebracht und vor allem als Missstand in den sogenannten Entwicklungsländern verortet. Dabei ist Mangelernährung auch hierzulande kein seltenes Phänomen! Viele Menschen sind von einer Unterernährung betroffen, allen voran Senioren. Die Ursachen sind vielfältig und ...

Gesunde Lebensmittel: Die besten Tipps und Informationen

Eine gesunde Ernährung trägt nicht nur zum Wohlbefinden bei, sondern kann in manchen Fällen sogar Altersbeschwerden und verschiedenen Krankheiten vorbeugen. Sie wird deshalb allerorten für eine verantwortungsbewusste Lebensweise empfohlen. Aber ...

Mangel an Vitamin B12 vorbeugen und behandeln

Sie fühlen sich immer öfter müde, kraftlos und matt? Grund dafür könnte ein Mangel an Vitamin B12 sein, ein heute weit verbreitetes Phänomen, das entgegen der Meinung vieler Personen nicht nur Senioren und Schwangere betrifft. Häufig betroffen sind auch sehr gesundheitsbewusste ...

Wofür ist Vitamin D gut?

Wir lieben die Sonne. Wenn sie scheint, dann fühlen wir uns besser. Wenn sie oft tagelang nicht zu sehen ist, kommt miese Stimmung auf, dann fällt unsere Leistungskurve ab und wir hören immer öfter den Stoßseufzer: „Wann scheint denn nun endlich mal wieder die Sonne?“. Wenn sie dann wieder scheint, geht es mit der Gute Laune-Kurve sehr schnell wieder steil nach ...