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Fitness Tipps: Online-Ratgeber für einen sportlich aktiven Lifestyle

Welcher Sport ist auch im Sommer ideal, wie viel Erholung braucht der Mensch, welche Ernährung ist für Sportler sinnvoll und welche Fitness-Mythen gehören längst der Vergangenheit an? Diese und ähnliche Fragen beantwortet unser Experten-Team auf unserem Gesundheitsblog. Jeder Ratgeber enthält praktische Fitness Tipps, Informationen zu einem aktiven Lebensstil und interessantes Know-how für Sportler und alle, die es werden wollen. Durchstöbern Sie die zahlreichen Beiträge und nutzen Sie das umfangreiche Wissen für Ihren sportlich aktiven Alltag!

Welcher Sport ist auch im Sommer ideal, wie viel Erholung braucht der Mensch, welche Ernährung ist für Sportler sinnvoll und welche Fitness-Mythen gehören längst der Vergangenheit an? Diese und... mehr erfahren »
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Fitness Tipps: Online-Ratgeber für einen sportlich aktiven Lifestyle

Welcher Sport ist auch im Sommer ideal, wie viel Erholung braucht der Mensch, welche Ernährung ist für Sportler sinnvoll und welche Fitness-Mythen gehören längst der Vergangenheit an? Diese und ähnliche Fragen beantwortet unser Experten-Team auf unserem Gesundheitsblog. Jeder Ratgeber enthält praktische Fitness Tipps, Informationen zu einem aktiven Lebensstil und interessantes Know-how für Sportler und alle, die es werden wollen. Durchstöbern Sie die zahlreichen Beiträge und nutzen Sie das umfangreiche Wissen für Ihren sportlich aktiven Alltag!

Sporternährung – Das sollten Sie wissen

Sport und Bewegung sind, neben ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung, eine Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Egal ob Breitensport, Kraftsport, Fitness oder Leistungssport – jede Art von Sport ist wichtig für die Gesundheit des Menschen. Durch die Bewegung werden Muskeln gekräftigt, Endorphine ausgeschüttet und Stress abgebaut. Je intensiver Sie jedoch Sport betreiben, desto sinnvoller ist es, auf eine an die verstärkte körperliche Aktivität angepasste Ernährung ...

L-Arginin

Herz-Kreislaufstörungen, Arterienverkalkung, Bluthochdruck - dieses tödliche "Trio infernal" steht an der Spitze der Todesursachen und Millionen Menschen leiden darunter. Nun hört man seit einiger Zeit immer wieder, dass der Wirkstoff L-Arginin im Kampf gegen diese Volkskrankheiten eine positive Wirkung haben kann. L-Arginin ist ...