Die Gedanken sind frei. Manchmal jedoch, wenn sie sich festsetzen, nicht mehr loslassen, uns einnehmen, uns permanent beschäftigen, sind sie störend. Gedanken entstehen im Gehirn des Menschen, sie gehören zum Leben. Bewusstes Nachdenken ist notwendig, wenn es zum Beispiel darum geht, Antworten auf Fragen zu erhalten und Probleme im Alltag zu bewältigen. Jedoch dauerhaft über ein bestimmtes Thema ...
Resilienz ist vielen Menschen noch kein Begriff, aber die Beschäftigung mit diesem faszinierenden und wichtigen Thema lohnt sich sehr: Resilienz ist gewissermaßen das geistige Schutzschild des Körpers, eine innere Widerstandskraft, die zur Bewältigung täglicher Herausforderungen einen wichtigen Beitrag leistet. ...
Ob in Frauenzeitschriften, Achtsamkeits-Podcasts oder Lebensratgebern: Positives Denken wird überall als unverzichtbare Basis für ein gesundes, glückliches Leben angesehen. Doch stimmt das tatsächlich? Und wenn ja, warum ist das so? Warum sind positiv gestimmte Menschen, die jedem Tag optimistisch, gut gelaunt und voller positiver Energie ...
Stress ist im modernen Zeitalter allgegenwärtig und belastet viele Menschen stark. Falls auch Sie derzeit häufig gestresst sind, ist das jedoch kein Grund zur Sorge – es bedeutet keinesfalls, dass Sie auch in Zukunft dauerhaft unter Stress leiden müssen! In diesem Artikel verraten wir Ihnen alles, was Sie zum Thema Stress wissen ...