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Seelische Gesundheit: Tipps und Infos für Betroffene und Angehörige

In dieser Kategorie unseres Gesundheitsblogs finden Sie viele wissenswerte Informationen rund um die seelische Gesundheit und Tipps für mentale Stärke. Unser Experten-Team hat für Sie die wichtigsten Fakten zu Themen wie Depressionen, Burnout und Ängsten zusammengetragen und gibt Ihnen in leicht verständlichen Ratgebern Empfehlungen zur Stressbewältigung, für gesunden Schlaf, mehr Achtsamkeit im Alltag und positives Denken.

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Seelische Gesundheit: Tipps und Infos für Betroffene und Angehörige

In dieser Kategorie unseres Gesundheitsblogs finden Sie viele wissenswerte Informationen rund um die seelische Gesundheit und Tipps für mentale Stärke. Unser Experten-Team hat für Sie die wichtigsten Fakten zu Themen wie Depressionen, Burnout und Ängsten zusammengetragen und gibt Ihnen in leicht verständlichen Ratgebern Empfehlungen zur Stressbewältigung, für gesunden Schlaf, mehr Achtsamkeit im Alltag und positives Denken.

Gerade im Herbst oder Winter, wenn die Tage kürzer werden, sorgt die zunehmende Dunkelheit draußen immer öfter auch für eine gedrückte Stimmung in unseren Köpfen. Zwei Phänomene sind damit verbunden: der Winterblues und die Winterdepression. Diese saisonalen Tiefs der eigenen Stimmung kommen allerdings meist nicht nur mit schlechter Laune und trüben Gedanken ...
Jeder kennt das: eigentlich sollte man sich konzentrieren, aber plötzlich wird man von lästiger Müdigkeit überfallen und das Denken oder Arbeiten fällt schwer. Normalerweise geht diese müde Phase nach einer Ruhepause rasch wieder vorbei. Wenn die Müdigkeit aber nicht vergeht und uns dauerhaft belastet, ist Abhilfe gefragt. Im folgenden Ratgeber erklären ...
Sonnenschein, Vogelgezwitscher und laue Lüftchen –der Frühling naht. Und doch ist das die Jahreszeit, in der es bei manchen Menschen zu Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder gereizter Stimmung kommen kann. Wenn Sie im Frühjahr unter Müdigkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen leiden, sich ohne ersichtlichen Grund schlapp und schläfrig fühlen oder plötzlich ...

Burnout Symptome: Mehr als nur Erschöpfung (1/2)

In unserem großen Online-Ratgeber rund um das Thema Burnout beleuchten wir die Krankheit und ihre Folgen ausführlich. Lesen Sie hier alles über das Burnout-Syndrom vom Verdachtsmoment über die Diagnose bis hin zu Therapieangeboten. Den Anfang macht Teil 1, wo sich ...