Doppelherz Selen 120 2-Phasen Depot 45 Tabletten

Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems sowie der Schilddrüse

Eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen ist eine wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Dazu gehört auch eine ausreichende Versorgung mit dem Spurenelement Selen.

Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und leistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems.

Der menschliche Körper kann Selen nicht selbst herstellen. Selen sollte daher regelmäßig und ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden. Die Zufuhr mit der Nahrung ist bei unausgewogener Ernährung jedoch nicht immer optimal.

In Lebensmitteln ist das Spurenelement an Eiweiß gebunden, deshalb zählen eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Hühnereier zu den ergiebigen Selenlieferanten. Aber auch Linsen, Spargel oder Nüsse enthalten Selen. Getreideprodukte aus Weißmehl sind meist recht selenarm, da die nährstoffreichen Außenschichten des Korns häufig entfernt werden.

Da in Europa die Böden eher selenarm sind (DGE,2021), tragen pflanzliche Lebensmittel häufig nur zu einem geringen Teil zur Selenzufuhr bei. Da Selen ein empfindliches Spurenelement ist, sollte auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden.

Zutaten und Zusammensetzung

Pro Tablette
Selen 120 Mikrogramm

Anwendung & Dosierung

Täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.