Ätherische Öle kaufen und entspannen
Ätherische Öle duften nicht nur wunderbar, sie können auch bei verschiedenen Beschwerden Linderung bringen – schon lange sind sie als Hausmittel bekannt und beliebt. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen: Sie sind also eine natürliche Alternative zu den teilweise bedenklichen künstlichen Duftstoffen, die gerne für Kosmetik, Parfüm und Pflegeprodukte verwendet werden.
Was macht ein ätherisches Öl so besonders?
In den wohlduftenden ätherischen Ölen steckt geballte Pflanzenkraft. Sie entfalten ihre Wirkung unmittelbar im Gehirn und können so psychische und physische Abläufe im Körper beeinflussen. Will man entspannen, kann dabei zum Beispiel der Duft von Lavendel helfen – ihm wird eine beruhigende und stresslösende Wirkung nachgesagt.
Ein ätherisches Öl können Sie auf verschiedene Weise einsetzen – zum Beispiel als Basis für eine Duftlampe, als Badezusatz, als Massageöl, für Umschläge, für Inhalationen und einiges mehr.
Ätherische Öle werden aus ganz unterschiedlichen Teilen einer Pflanze gewonnen. Manche entstehen aus Rinden, andere aus Wurzeln, Harzen oder Blättern. Der Ausdruck „ätherisches Öl“ ist manchmal irreführend, denn bei den meisten Produkten handelt es sich eigentlich nicht um ein Öl – es bleiben also auch keine Rückstände oder Flecken davon zurück. Ätherische Öle sind in der Regel Duftstoffe in flüssiger Form. Sobald die Flüssigkeit mit Luft in Kontakt kommt, verflüchtigt sie sich. Wir nehmen diesen Vorgang als Duft in der Luft wahr.
Ätherische Öle bestellen – aber welche?
Die Liste an ätherischen Ölen ist lang. Egal ob Sie gegen Akne ankämpfen oder an Depressionen leiden – für viele Beschwerden gibt es das passende ätherische Öl. Auch bei Neurodermitis oder Schuppenflechte können ätherische Öle zum Einsatz kommen.
Bei Atemwegsbeschwerden eignet sich zum Beispiel ein ätherisches Öl aus Eukalyptus, Salbei, Kümmel, Thymian und Anis. Allgemein ist Thymian als Heilpflanze bei Erkältungen beliebt.
Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen? Dann kann Ihnen vielleicht ein ätherisches Öl aus Pfefferminze oder Lavendel helfen. Der Extrakt der Pfefferminze kann die Nerven beruhigen und die Durchblutung fördern. Lavendelöl kann darüber hinaus den Serotoninspiegel positiv beeinflussen. Serotonin ist ein Neurotransmitter mit schmerzlindernder Wirkung.
Tipp: Massieren Sie das ätherische Öl aus Pfefferminze auf Stirn, Nacken und Schläfen.
Wirken ätherische Öle tatsächlich?
In verschiedenen Studien konnte die Wirkung von ätherischen Ölen bestätigt werden. Wissenschaftlich bewiesen ist zum Beispiel, dass ätherische Öle auf den Hormonspiegel wirken und einen positiven Einfluss auf die Gesundheit von Zellmembranen haben. Bekannt ist auch, dass sie das Wachstum von Bakterien hemmen können.
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