Megamax Kreatin Monohydrat 100% Rein 500 G

MEGAMAX Kreatin Monohydrat 100% rein -

geschmacksneutral
Steigerung der Maximalkraft ,
Erhöhung der Kraftausdauer ,
Steigerung des Trainingserfolges durch effektiveres Training ,
Schonung der Glykogen-Energiereserven ,
Verkürzung der Regenerationszeit (Erholungszeit)

Vorkommen: Auch Kreatin ist wie L-Carnitin im Muskelfleisch enthalten. Tierisches Muskelfleisch dient als Hauptquelle für Kreatin, wohingegen pflanzliche Nahrungsmittel praktisch kein Kreatin enthalten. Die Aufnahme von Kreatin beträgt bei gemischter Kost ca. ein Gramm am Tag.
Funktion: Bei besonderen körperlichen Belastungen, wie z.B. beim Krafttraining (Bodybuilding), kann es hilfreich sein, dass die körpereigene Reserve an Kreatinphosphat im Muskel optimal ist. Je besser die Speicher an Kreatinphosphat im Muskel gefüllt sind, desto schneller kann das ATP" gebildet werden. ATP (Adenosintriphosphat) gilt als die eigentliche Energiesubstanz im Muskel, die für jede Muskelbewegung erforderlich ist. Kreatin Monohydrat dient der Ernährung des Muskels. Bei einer Nahrungsergänzung mit Kreatin Monohydrat reichert sich Kreatin im Muskel an und soll dadurch den Anteil an verfügbarem Kreatinphosphat im Muskel erhöhen.
In den ersten beiden Tagen ist die Aufnahme am höchsten, nach 6 bis 7 Tagen tritt eine Sättigung ein. Als Erhaltungsdosis reicht eine Gabe von 1 bis 2 mal täglich 5 Gramm aus. Je nach Körpergewicht ist auch eine Erhaltungsdosis von 1 mal täglich 5 g ausreichend. Überschüssiges Kreatin wird mit dem Harn ausgeschieden. Um 5 Gramm Kreatin über die natürliche Nahrung aufzunehmen, müsste ca. ein Kilo rohes Rindfleisch verzehrt werden.
Eine Nahrungsergänzung mit Kreatinmonohydrat soll der Unterstützung der Leistungsverbesserung bei intensiven Maximalkraft- und Schnellkraftbelastungen dienen. Die ernährungsphysiologische Verwendung konzentriert sich auf alle Kraft- und Schnellkraftsportarten. Die ernährungsphysiologischen Effekte sollte insbesondere der Leistungssportler ausprobieren, der erfolgsorientiert trainiert.
Kreatin Monohydrat von MEGAMAX ist 100% rein und nicht mit wirkungslosen Füllstoffen wie Maltodextrin oder Milchzucker gestreckt. Wir beziehen den Rohstoff ausschließlich von den Marktführern der Pharmabranche. China-Ware hat bei uns keine Chance. Die Qualität unserer Produkte steht für uns im Mittelpunkt.
Wann und wie soll Kreatin genommen werden?
Verzehrempfehlung: Bis zu 80 kg Körpergewicht die ersten 7 Tage 3 x täglich 1 Teelöffel (à ca. 5 g) in Fruchtsaft oder Eiweiß-Shake einrühren. Nach 7 Tagen reicht eine Erhaltungsdosis von 1 x täglich 1 Teelöffel (à ca. 5 g). Über 80 kg Körpergewicht die ersten 7 Tage lang 4 x täglich 1 Teelöffel (à ca. 5 g), ab dem 8. Tag reicht eine Erhaltungsdosis von 1 - 2 x täglich 1 Teelöffel (à ca. 5 g). Es wird empfohlen, nach 8wöchiger Kreatinzufuhr eine Pause von 4 Wochen einzulegen und danach mit demselben Einnahmeschema wieder zu beginnen.

PZNNR: 7345848

Quelle: Megamax 2009
Nettofüllmenge 500,00 g/