Vitagamma D3 Duo 1.000 I.E Vitamin D3 150 mg Magnesium 50...

Häufige Fragen & Antworten
Wieviel Vitamin C und Magnesium sind in Vitagamma D3 Duo enthalten?
Eine Tablette Vitagamma D3 Duo enthält 25 µg (entspricht 1.000 I.E.) Vitamin D sowie 150 mg Magnesium. Der erforderliche Tagesbedarf an Vitamin D liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei Erwachsenen bei 800 I.E. (20 µg), zudem benötigen Jugendliche und Erwachsene je nach Alter und Geschlecht 300 bis 400 mg Magnesium pro Tag.

Welche Lebensmittel enthalten viel Magnesium?
Besonders viel Magnesium ist in Weizenkleie, Sonnenblumenkernen, Sesamsamen und Amaranth enthalten. Hier liegt der Magnesiumgehalt je 100 g bei über 300 mg. Zu den magnesiumhaltigen Lebensmitteln gehören auch Nüsse sowie Haferflocken. Mit einem vollwertigen Frühstück kann der tägliche Bedarf also komplett oder zumindest teilweise gedeckt werden.

Tierische Lebensmittel haben hingegen nur einen geringen Magnesiumgehalt. Im Rahmen einer magnesiumreichen Ernährung sollte zudem auch auf die Auswahl der Getränke geachtet werden. Kräutertees mit Roibusch und Brennnessel enthalten dagegen viel Magnesium. Und Kakao gilt mit 499 mg pro 100 g zu den Top-Lieferanten für Magnesium.

Wie ist Vitagamma® D3 Duo aufzubewahren?
Bitte bewahren Sie das Nahrungsergänzungsmittel immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Lagern Sie Vitagamma® D3 Duo trocken, lichtgeschützt und nicht über 25 C.
Bitte verwenden Sie das Produkt nicht mehr nach Ablauf des Verfalldatums.