Homöopathie bei Schlafstörungen und innerer Unruhe: Erholsam schlafen

Stress auf der Arbeit, Hektik im Alltag und Termindruck können neben vielen anderen Faktoren zu innerer Unruhe führen. Dies wirkt sich negativ auf den gesamten Schlafrhythmus aus. Denn wer unter Dauerstress leidet, findet auch in der Nacht nicht die ersehnte Erholung. Wenn dieser Zustand längere Zeit anhält, leidet unser Leben in nahezu allen Bereichen. Bei Schlafstörungen und innerer Unruhe kann die Homöopathie für Linderung sorgen. Sie soll unterstützend wirken, das innere Gleichgewicht wiederherstellen und die Schlafqualität verbessern.

Bleiben Sie gelassen: Homöopathische Mittel bei Unruhezuständen

Angespanntheit und Rastlosigkeit, gefolgt von Herzrasen und Schwindel, belasten im Alltag enorm und sollten kein Dauerzustand sein. Oftmals schleicht sich auch ein Angstgefühl ein. Unruhe ist eine Gemütsverfassung und hindert Betroffene daran, sich am Tag und in der Nacht zu entspannen. In der Homöopathie gibt es verschiedene Präparate, die bei innerer Unruhe beruhigend wirken sollen und somit dazu beitragen können, weiteren Begleiterscheinungen wie Herz-Kreislauf-Beschwerden und Depressionen entgegen zu wirken. Wer gelassener am Tag ist, findet auch mehr Ruhe in der Nacht. Des Weiteren können Mangelerscheinungen zu unterschiedlichen Symptomen führen, die das Nervensystem belasten. Um dem Körper wichtige Nährstoffe zu liefern, können biochemische Komplexmittel wie Schüßler-Salze, zum Beispiel Calcium und Magnesium, zum Einsatz kommen.

Homöopathie bei Schlafstörungen: Nicht immer ist Unruhe der Auslöser

Neben innerer Unruhe können sich Reizstoffe wie Koffein, aber auch eine ausgiebige Mahlzeit am Abend und störende Lichtquellen negativ auf den Schlaf auswirken. In der Homöopathie finden sich bei Schlafstörungen natürliche Wirkstoffe, die einen langen und gesunden Schlaf fördern sollen. Die Darreichungsform reicht hierbei von Tabletten und Tropfen bis hin zu Globuli. Für Entspannung am Abend sorgen auch wohltuende Badezusätze mit natürlichen Wirkstoffen und ätherischen Ölen.

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