Leber-und-Galle-Tee: Hilfe bei der Entgiftung

Die Leber ist für den Stoffwechsel und Schadstoffabbau im Körper unerlässlich. Sie kümmert sich beispielsweise um den Energiehaushalt, verwandelt Krankheiterreger und giftige Stoffe in Unschädliches und hilft dabei, dass Fette verdaulich werden. Für letztgenannte Funktion braucht sie die Galle, die die Leber selbst produziert und in konzentrierter Form in der Gallenblase zwischenspeichert.

Bei so vielen anspruchsvollen Aufgaben ist es kein Wunder, dass die Leber auch überlastet sein kann, was dann zu Völlegefühl, Blähungen und Magendrücken führt. Eine Leberreinigung mit pflanzlichen Mitteln ist dann genau das Richtige, um dem Organ etwas Gutes zu tun und es bei seiner Arbeit zu unterstützen.

Wie kann man die Leber beim Entgiften unterstützen?

Die Leber hat von Natur aus viele Aufgaben, doch ein ungesunder Lebensstil fordert sie noch zusätzlich. Sie muss mit einer Menge Zucker und Fetten in der Ernährung umgehen und oft auch mit Alkohol und Nikotin. Bewegungsmangel tut ihr ebenfalls nicht gut. Kein Wunder, dass bei andauernder Bürotätigkeit und zu viel Fast Food die Leber leidet.

Die Leber beim Entgiften mit Tee zu unterstützen ist daher eine gute Idee. Denn mit den richtigen Inhaltsstoffen kann Tee der Leber helfen, die Gallensaftproduktion zu verstärken. Dadurch wird beispielsweise ein schweres Essen leichter verdaut. Eine gesunde Ernährung und Sport tun der Leber zusätzlich gut – ebenso wie ausreichend Wasser zu trinken.

Natürlich muss man zwischen dem Völlegefühl nach einer fettreichen Mahlzeit und einer echten Lebererkrankung differenzieren. Bei anhaltenden Bauschmerzen sowie Symptomen, die auf eine Lebererkrankung hinweisen können (beispielsweise eine Gelbfärbung der Augen), sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es kann dann sein, dass andere Medikamente für die Leber und zum Entgiften des Körpers eingesetzt werden müssen. Tees und pflanzliche Mittel können aber schonende Mittel sein, um eine ansonsten gesunde Leber zu reinigen und beim Entgiften zu unterstützen.

Welche Wirkstoffe helfen der Leber?

Wenn Sie Leber und Galle bei der Reinigung helfen möchten, sind pflanzliche Bitterstoffe genau das richtige Hilfsmittel. Sie finden sich in vielen Nahrungsmitteln wie Chicorée, Rukola und Brokkoli, aber auch in Fenchelsamen, Anis und Kümmel. Die letzten drei sind auch oft Bestandteil von Tees, die für die Leberreinigung oder Magenberuhigung gedacht sind. Ebenfalls sehr reinigend und unterstützend wirken Säfte aus:

• Brennnessel
• Sellerie
• Löwenzahn
• Artischocken

Auch die Mariendistel ist seit Langem als Heilpflanze gegen Leberbeschwerden bekannt. Ihr Wirkstoff wird aber meist in Form von Kapseln oder Dragees angeboten – häufig in Kombination mit Inhaltsstoffen der Artischocke. Auch ein Tee für die Leber enthält meist mehrere Arzneipflanzen – wie beispielsweise Gelbwurz, Pfefferminze oder Scharfgabenkraut. Es gibt also eine Menge an galletreibenden Kräutermischungen, aus denen sich ein guter Leber-und-Galle-Tee herstellen lässt. Deshalb können Tees, die der Leber beim Entgiften helfen, je nach Sorte auch immer etwas anders schmecken.