Nahrungsergänzungsmittel: Besser abnehmen durch Diätkost?

Es gibt zahlreiche Diätprodukte, die alle mehr oder weniger dasselbe Ziel verfolgen: dem Übergewichtigen dabei helfen, abzunehmen. Wie stark der Abnehmeffekt ist, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören neben der Art der Diät auch die Grundeinstellung und Motivation des Betroffenen sowie dessen Lebensweise. Denn auch das beste Diätkonzept bringt nichts, wenn Sie als Betroffener sich nicht dauerhaft auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung einstellen. Unterstützend kann eine passende Nahrungsergänzung beim Abnehmen helfen. Doch wie wirken diese Art Ergänzungsmittel? Welche gibt es? Und halten sie wirklich, was sie versprechen?

Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es für Diäten?

Nahrungsergänzungsmittel sollen den Betroffenen beim Abnehmen helfen, indem sie den Diäteffekt ankurbeln und so die Pfunde rascher purzeln lassen sollen. Diese Wirkung versprechen mehrere unterschiedliche Inhaltsstoffe. Besonders beliebt sind folgende Mittel:

• Formula-Produkte: Sie ersetzen eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag durch einen kalorienarmen Eiweißdrink. Diesen gibt es bereits fertig angerührt oder als Pulver, das Sie sich je nach Belieben selbst mit Wasser oder fettarmer Soja- oder Kuhmilch zusammenmischen. Das Pulvergemisch ist kalorienarm und versorgt den Körper mit diversen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Produkte wie Slim Fast enthalten außerdem Maltodextrin, das der Körper rasch zu Glukose umwandelt und zu mehr Ausdauer beitragen kann.
• Kohlenhydrat- und Fettblocker: Der Wirkstoff Chitosan kann dafür sorgen, dass der Körper die Fette, die Sie zu sich nehmen, nicht weiterverarbeitet, sondern direkt zum Ausscheiden weiterleitet. Auf diese Weise können sich keine Fette einlagern und für eine Gewichtszunahme sorgen. Kohlenhydratblocker hingegen hemmen das Verdauungsenzym, das im Körper für die Spaltung der verzehrten Kohlenhydrate zuständig ist. Unter Umständen können beide Blocker jedoch Blähungen oder Durchfall verursachen. Fette und Kohlenhydrate auf Dauer zu hemmen, kann zudem den Energiehaushalt negativ beeinflussen.
• Mittel zur Sättigung: Der Ballaststoff Glucomannan kann dafür sorgen, dass schnell ein Sättigungsgefühl einsetzt. Kapseln oder ein Pulver, das Sie mit Wasser und etwas Pflanzenöl zu einem Getränk zusammenmischen, ersetzen eine komplette Mahlzeit. Das Nahrungsergänzungsmittel dient zum Abnehmen beziehungsweise der Gewichtskontrolle. Ein Beispiel für ein bekanntes Produkt, das Glucomannan beinhaltet, ist Yokebe.

Wichtig im Zusammenhang mit der Nahrungsergänzung bei einer Diät ist, dass Sie parallel auf ausreichend Sport achten und sich auch langfristig an eine ausgewogene, kalorienarme Ernährung halten. Zudem sollten Sie mindestens zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees pro Tag trinken. Wie effektiv beim Abnehmen die Mittel zur Nahrungsergänzung tatsächlich sind, hängt letztendlich von den individuellen körperlichen Gegebenheiten ab. Für viele Produkte gibt es keine garantierte Wirkkraft, die wissenschaftlich belegt ist. Fest steht jedoch, dass die Mittel eine Stoffwechselveränderung mit sich bringen.

Abnehmen dank Nahrungsergänzungsmitteln: Produkte bei Volksversand

Eine Diät lässt sich durch Nahrungsergänzung unterstützen und optimieren. Achten Sie darauf, dass das ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel einen großen Teil der notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente beinhaltet. In Ihrer Volksversand Versandapotheke erhalten Sie außerdem praktische Sparsets mit passendem Shaker zum einfachen Anmischen – besonders nützlich für unterwegs. Viele Nahrungsergänzungsmittel, die das Abnehmen fördern können, sind laktose- und gelatinefrei und verwenden Sojaeiweiße. Dadurch eignen sie sich für eine vegane Ernährung.