Nikotinkaugummis kaufen und Zigaretten den Kampf ansagen
Rauchen ist ungesund, schadet Lunge und Durchblutung nachhaltig und kann auch die Zähne angreifen – das ist allgemein bekannt – auch jenen, die regelmäßig zur Zigarette greifen. In ihrem Rauch kommen über 200 giftige Stoffe vor, rund 40 davon sind sogar krebserregend. Trotz dieser alarmierenden Fakten fällt es vielen Rauchern schwer, von der Nikotinsucht loszukommen. Ein Nikotinkaugummi kann bei der Entwöhnung helfen, und dabei, die Sucht auf lange Sicht loszuwerden.
Wer nicht auf Kaugummis zurückgreifen möchte, kann stattdessen auch Nikotinlutschtabletten wählen. Beide Produktvarianten sind in der Regel in zwei Wirkstoffstärken erhältlich und enthalten entweder 2 oder 4 Milligramm Nikotin pro Kautablette. Mit 0,5 bis 1,5 Milligramm liegt die Zigarette sogar darunter – allerdings entfaltet das Suchtmittel hier seine Wirkung sofort, während es bei Nikotinkaugummis mehrere Minuten dauert, bis es über den Mund das Gehirn erreicht.
Was ist der Vorteil von Nikotinkaugummis?
Auch ein Nikotinkaugummi hat selbstverständlich Suchtpotenzial: Als Tabakbestandteil stimuliert Nikotin das vegetative Nervensystem, wirkt beruhigend und anregend. Allerdings entfallen so zumindest die übrigen in einer Zigarette enthaltenen Stoffe wie Arsen oder Teer, und Sie entlasten durch den Umstieg Ihre Lunge. Außerdem spielt beim Suchtpotenzial auch die Schnelligkeit der Wirkung eine große Rolle. Diese ist bei Nikotinkaugummis im Vergleich zur Zigarette, wie bereits erläutert, deutlich verzögert.
Zunächst soll die Nikotindosis durch die Kaugummis Entzugssymptome wie Nervosität und Gereiztheit eindämmen und so den Griff zur Zigarette verhindern. Allmählich soll die Dosis immer weiter reduziert und der Körper so langsam und schonend entwöhnt werden. In der Regel dauert der Entzug mehrere Wochen – je nachdem, wie viel Sie bisher geraucht haben und wie Ihr Körper reagiert. Grundsätzlich ist es wichtig, dass Sie Ihr eigenes Tempo wählen und eventuell professionellen Beistand durch einen Arzt in Erwägung ziehen. Das kann die Erfolgschancen erhöhen, endgültig von Zigaretten loszukommen.
Günstige Nikotinkaugummis kaufen und richtig einnehmen
Bei der Einnahme eines Nikotinkaugummis ist es wichtig, auf die richtige Kautechnik zu achten: Nach einigen Malen Kauen breitet sich ein scharfer Geschmack im Mund aus – ab jetzt wird Nikotin freigesetzt. Sie sollten den Kaugummi nun erstmal zwischen Zähnen und Backen ablegen, bis der scharfe Geschmack etwas nachlässt. Wiederholen Sie dieses Vorgehen so lange, bis nach etwa 30 Minuten die gesamte Menge Nikotin abgegeben wurde. Die Kaupausen sind wichtig, damit der Stoff komplett in den Blutkreislauf gelangt. Bei Nikotinbonbons entfallen die Kaupausen selbstverständlich – durch das Lutschen wird das Nikotin ohnehin kontrolliert und langsam abgegeben.
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