Vitamin-D-Tabletten: Ein Extra an Sonnenvitaminen

Vitamin D ist sehr wichtig für den Körper: Es stärkt Knochen, Zähne und Gelenke, hält Immunsystem und Muskeln fit und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Das Besondere an Vitamin D ist außerdem, dass der Körper es selbst produziert; alles, was er dazu braucht ist Sonnenlicht. Zusätzlich kann das Vitamin aber auch über die Nahrung aufgenommen werden. Es findet sich beispielsweise in Leber, Eigelb und verschiedenen Speisepilzen – den Großteil bildet der menschliche Körper allerdings selbst: vorausgesetzt, dass die Haut ausreichend Sonnenlicht abbekommt. Vor allem für Menschen, die in sonnenarmen Ländern leben, die nur wenig oder gar nicht draußen arbeiten oder aus anderen Gründen nicht genug des Vitamins produzieren, kann es sehr sinnvoll sein, unterstützend Vitamin-D-Präparate zu sich zu nehmen.

Gründe für einen Mangel an Vitamin D

Es gibt mehrere Gründe, warum es zu einem Mangel kommt und die Einnahme von Vitamin D beispielsweise in Tabletten-Form sinnvoll sein kann. Die meisten Menschen halten sich tagsüber vor allem in Innenräumen auf, weshalb die Haut nicht ausreichend dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, um eine genügende Menge Vitamin D zu produzieren. Außerdem blockieren Sonnenschutzmittel die Bildung von Vitamin D, und je dunkler die Haut ist, desto länger muss man sich draußen für eine ausreichende Vitamin D-Bildung aufhalten.

Zusätzlich nimmt mit den Jahren die Fähigkeit ab, Vitamin D zu bilden, weshalb gerade ältere Menschen unter einem Mangel leiden können. Eine weitere Risiko-Gruppe sind Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung, denen einige Nahrungsmittel nicht zur Auswahl stehen, die reich an Vitamin D sind. Doch auch wer sich täglich draußen bewegt, kann unter Umständen nicht genug Vitamin D produzieren. Dann nämlich, wenn es im Winter einfach nicht genug Sonnenlicht gibt und der Körper auch bei viel Bewegung an der frischen Luft nicht ausreichend Vitamin D produzieren kann.

Vitamin D-Tabletten und andere Präparate bestellen

Zum Glück kann man Vitamin D kaufen und wie andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Neben Tabletten gibt es beispielsweise auch Vitamin-D-Kapseln oder Getränke mit Vitamin-D-Zusatz. Sie bekommen Vitamin D in der Apotheke, oder, und das meist zu einem niedrigeren Preis, direkt hier bei der Volksversand Versandapotheke. Vitamin D ist rezeptfrei erhältlich, aber natürlich sollten Sie wie vor der Einnahme jedes anderen Ergänzungsmittels den Beipackzettel lesen und im Zweifel einen Arzt befragen. Übrigens können Sie bei uns nicht nur Vitamin D bestellen, sondern auch Vitamin C und Vitamin B. Denn das großen Sortiment der Volksversand Versandapotheke bietet Ihnen immer genau das Arzneimittel, das Sie brauchen, um alle Ihre Bedürfnisse abzudecken.