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Gesunde Ernährung: Tipps, Informationen und Experten-Know-how

Was macht eine gesunde Ernährung aus und welche Tipps helfen beim Ankurbeln des Stoffwechsels? Wie viel Zucker ist wirklich gesund, was genau sind Mikronährstoffe und worin besteht der Unterschied zwischen Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Ihnen unser Experten-Team in der Ratgeber-Kategorie zum Thema gesunde Ernährung. Informieren Sie sich auf unserem Blog über aktuelle Ernährungstrends, erfahren Sie alles über wohltuende Lebensmittel, Kräuter und Gewürze und sichern Sie sich die besten Tipps für einen abwechslungsreichen Speiseplan, der Ihre ganze Familie begeistert.

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Gesunde Ernährung: Tipps, Informationen und Experten-Know-how

Was macht eine gesunde Ernährung aus und welche Tipps helfen beim Ankurbeln des Stoffwechsels? Wie viel Zucker ist wirklich gesund, was genau sind Mikronährstoffe und worin besteht der Unterschied zwischen Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Ihnen unser Experten-Team in der Ratgeber-Kategorie zum Thema gesunde Ernährung. Informieren Sie sich auf unserem Blog über aktuelle Ernährungstrends, erfahren Sie alles über wohltuende Lebensmittel, Kräuter und Gewürze und sichern Sie sich die besten Tipps für einen abwechslungsreichen Speiseplan, der Ihre ganze Familie begeistert.

Aronia: Diese Wirkung hat die Apfelbeere

Eine kleine sehr dunkle Beere ist zurzeit die Nummer 1, wenn es um Gesundheit aus der Natur geht: die Aronia. Für sehr viele ist sie schon so eine Art Allheilmittel, eine Vielzweckwaffe, die Ihre Wirkung bei allen möglichen Problemen zeigt. Das kommt von der großen Zahl an sehr wirkungsvollen pflanzlichen Inhaltsstoffen, welche die Aronia natürlich gesund ...

Gesund bleiben in der kalten Jahreszeit

Alle Jahre wieder: Wenn das Thermometer sinkt, steigt die Zahl der Hustenden, Schnupfenden und Fiebernden in den Wartezimmern der Ärzte. Herbst und Winter sind Hochsaison für Erkältungskrankheiten aller Art. Die Menschen sind anfällig, das Immunsystem ist geschwächt, es kommt der Stress der Feiertage dazu – wie soll man das fit und gesund überstehen?...

Beeren: So gesund sind sie wirklich

Für unsere Vorfahren waren sie ein wichtiger Bestandteil der Nahrung: Beeren. Sie wurden gesammelt, später dann kultiviert und gezüchtet. Viele Ernährungsexperten raten: Eine Handvoll Beeren am Tag ist gut für Ihre Gesundheit. Was aber ist denn nun dran am Thema Beeren: Warum sind sie so gesund und wichtig, welches sind die gesündesten, ....