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Die besten Ernährungstipps und Experten-Wissen für ein gesundes Leben

Ob Ernährungstipps zum Abnehmen oder bei bestimmten Krankheiten, ob Informationen zu Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, ob verbreitete Fitnessmythen, aktuelle Sport- oder Ernährungstrends: Die umfangreichen Ratgeber auf unserem Gesundheitsblog bieten Ihnen praktisches Wissen zu vielen Themen rund um Ernährung und Bewegung. Durchstöbern Sie die einzelnen Blog-Beiträge und eignen Sie sich wertvolles Wissen für eine gesunde Lebensweise an!

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Die besten Ernährungstipps und Experten-Wissen für ein gesundes Leben

Ob Ernährungstipps zum Abnehmen oder bei bestimmten Krankheiten, ob Informationen zu Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, ob verbreitete Fitnessmythen, aktuelle Sport- oder Ernährungstrends: Die umfangreichen Ratgeber auf unserem Gesundheitsblog bieten Ihnen praktisches Wissen zu vielen Themen rund um Ernährung und Bewegung. Durchstöbern Sie die einzelnen Blog-Beiträge und eignen Sie sich wertvolles Wissen für eine gesunde Lebensweise an!

Aronia: Diese Wirkung hat die Apfelbeere

Eine kleine sehr dunkle Beere ist zurzeit die Nummer 1, wenn es um Gesundheit aus der Natur geht: die Aronia. Für sehr viele ist sie schon so eine Art Allheilmittel, eine Vielzweckwaffe, die Ihre Wirkung bei allen möglichen Problemen zeigt. Das kommt von der großen Zahl an sehr wirkungsvollen pflanzlichen Inhaltsstoffen, welche die Aronia natürlich gesund machen. ...

Gesund bleiben in der kalten Jahreszeit

Alle Jahre wieder: Wenn das Thermometer sinkt, steigt die Zahl der Hustenden, Schnupfenden und Fiebernden in den Wartezimmern der Ärzte. Herbst und Winter sind Hochsaison für Erkältungskrankheiten aller Art. Die Menschen sind anfällig, das Immunsystem ist geschwächt, es kommt der Stress der Feiertage dazu – wie soll man das fit und gesund überstehen?...

Beeren: So gesund sind sie wirklich

Für unsere Vorfahren waren sie ein wichtiger Bestandteil der Nahrung: Beeren. Sie wurden gesammelt, später dann kultiviert und gezüchtet. Viele Ernährungsexperten raten: Eine Handvoll Beeren am Tag ist gut für Ihre Gesundheit. Was aber ist denn nun dran am Thema Beeren: Warum sind sie so gesund und wichtig, welches sind die gesündesten, ....
Das Lied kennen wir alle: „Das Wandern ist des Müllers Lust …“ Ein fröhliches Lied, bei dem uns das Herz aufgeht. Ein Volkslied – und wie so oft hat Volkes Stimme ins Volle getroffen. Wandern ist nämlich gut für die Gesundheit und fürs Gemüt. Es ist Wohlbefinden pur, stärkt die Lungen und die Muskeln...