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Seelische Gesundheit: Tipps und Infos für Betroffene und Angehörige

In dieser Kategorie unseres Gesundheitsblogs finden Sie viele wissenswerte Informationen rund um die seelische Gesundheit und Tipps für mentale Stärke. Unser Experten-Team hat für Sie die wichtigsten Fakten zu Themen wie Depressionen, Burnout und Ängsten zusammengetragen und gibt Ihnen in leicht verständlichen Ratgebern Empfehlungen zur Stressbewältigung, für gesunden Schlaf, mehr Achtsamkeit im Alltag und positives Denken.

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Seelische Gesundheit: Tipps und Infos für Betroffene und Angehörige

In dieser Kategorie unseres Gesundheitsblogs finden Sie viele wissenswerte Informationen rund um die seelische Gesundheit und Tipps für mentale Stärke. Unser Experten-Team hat für Sie die wichtigsten Fakten zu Themen wie Depressionen, Burnout und Ängsten zusammengetragen und gibt Ihnen in leicht verständlichen Ratgebern Empfehlungen zur Stressbewältigung, für gesunden Schlaf, mehr Achtsamkeit im Alltag und positives Denken.

Gedankenkreisen - Wenn Gedanken nicht gehen wollen

Die Gedanken sind frei. Manchmal jedoch, wenn sie sich festsetzen, nicht mehr loslassen, uns einnehmen, uns permanent beschäftigen, sind sie störend. Gedanken entstehen im Gehirn des Menschen, sie gehören zum Leben. Bewusstes Nachdenken ist notwendig, wenn es zum Beispiel darum geht, Antworten auf Fragen zu erhalten und Probleme im Alltag zu bewältigen. Jedoch dauerhaft über ein bestimmtes Thema ...