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Was ist Melatonin? Alles rund um das Schlafhormon einfach erklärt

Leiden auch Sie unter Schlafstörungen? Mit diesem Problem sind Sie nicht allein, denn Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Ob beruflich oder privat, Stress scheint ein unvermeidlicher Alltagsbegleiter zu sein und kostet uns Nerven und raubt uns den Schlaf. Rasch folgt der Griff zu Tabletten, die beim Schlafen helfen sollen. Medikamente, wie verschreibungspflichtige Schlafmittel,...

Ich kann nicht schlafen: Ursachen plus Tipps für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben regelmäßig Probleme mit dem Einschlafen bzw. Durchschlafen. Solche Ein- und Durchschlafstörungen können für die Betroffenen sehr belastend sein. Der Schlafmangel und die Unterbrechungen beeinträchtigen die Erholung von Körper und Geist in der Nacht. ....
Tags: Stress

Angst vor Aufzügen: Wir helfen Ihnen

Gehören Sie auch zu den Menschen, die vor einem Fahrstuhl stehend, sagen: „Ach, ich steige lieber die Treppen hoch. Das ist gesünder, als mit dem Aufzug fahren“....
Tags: Angst